Tips Mengatasi Rasa Panik Saat Traveling ke Tempat Asing


Traveling memang menyenangkan, namun adakalanya kita merasa cemas berada pada suatu daerah yang suasananya   asing bagi kita karena itulah pertama kali kita sampai ke daerah itu. Banyak hal yang membuat kita cemas, mulai dari cemas memikirkan tempat bermalam, cemas karena tidak tahu sistem  transportasi daerah tersebut dan hal-hal yang lainnya.  Ingin tahu mengatasi semua itu, maka baca artikel berikut yang dikutip dari Liputan 6.com


1. Punya tujuan

Kenali dan tahu ke mana tujuan Anda, jangan lupa untuk mencari info sebanyak-banyaknya agar saat Anda tersesat atau mengalami panik, Anda tahu bagaimana mengatasinya. 

2. Mencari tahu pelayanan darurat di sekitar lokasi Anda

Ini mungkin jelas, tetapi dunia akan menjadi berbeda jika kalian dalam keadaan panik. Karena kita sering takut dengan apa yang kita tidak tahu. Gunakan sedikit waktu saat merencanakan perjalanan untuk sekadar mencatat nomor darurat dan rumah sakit di tempat tujuan.



3. Berpikir Positif

Saat serangan panik dimulai, sinyal otak akan menghasilkan respon biologis yang nyata di dalam tubuh, dan merangsang indera Anda untuk mematikan input ke otak. Dalam istilah sederhana, menggunakan indera untuk dapat mengontrol perasaan yang tidak bisa dikontrol.

Catatan:

 Sumber tulisan  http://lifestyle.liputan6.com/read/2870041/tips-mengatasi-rasa-panik-saat-traveling-ke-tempat-asing

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pada Suatu Sore di Taman Kota Tugu Pejuang Pintu Rimbo Lubuk Sikaping Pasaman Sumatra Barat

Gambar
Ikon ke-dua pariwisata Kota Lubuk Sikaping Pasaman adalah Taman Kota Tugu Perjuanagan Pintu Rimbo. Taman yng terletak di selatan kotaitu sebenarnya adalah sebuah bukit yang sulap menjadi Taman. Letaknya strategis persis di pintu masuk pusat kota membuat taman itu selalu ramai dikunjungi wisatawan local dan luar daerah. Sebenarnya untuk sampai ke taman itutidak terlalu sulit. Ikuti saja jalan Sudirman yang di depan kantor Bupati, tidak belok-belok nanti akan sampai ke sana. Ketika saya bertanya kepada tukang ojek yang mangkal di seberang kantor  bupati itu berapa ongkos ke sana, mereka bilang terserah saya saja. Maka dengan menggunakan jasa tukang ojek roda dua, berangkatlah saya sore itu menyusuri jalan sudirman yang merupakan jalan utama dan satu-satunya jalan yang agak ramai di kota Lubuk Sikaping. Jalan utama itu terdiri dari dua jalur. Dan jalan dua jalur itu tidak begitu panjang. Hanya beberapa kilometer saja. Habis jalan dua jalur itu jalan mulai menanjak dan...
Baca selengkapnya

Melihat Keajaiban Alam Kabupaten Lingga Kepulauan Riau: Menjelajahi Pesona Pulau-pulau Indah dan Pantai yang Menakjubkan

Gambar
Indah di Kabupaten Lingga Pulau-pulau Kabupaten Lingga Kepulauan Riau merupakan tempat wisata yang belum terlalu banyak dikenal oleh wisatawan. Namun, Kabupaten Lingga memiliki keindahan alam yang luar biasa dengan pulau-pulau indah dan pantai yang menakjubkan. Bagi Anda yang mencari tempat wisata yang jarang dikunjungi dan ingin melihat keindahan alam yang belum terjamah, Kabupaten Lingga adalah pilihan yang tepat.   Kabupaten Lingga memiliki banyak pulau-pulau indah yang tersebar di sekitar wilayahnya. Salah satu pulau yang paling terkenal adalah Pulau Singkep, pulau ini memiliki pantai yang indah dengan pasir putih dan air laut yang jernih. Di pulau ini juga terdapat Taman Nasional Bukit Duabelas yang merupakan habitat bagi satwa liar seperti harimau sumatra dan gajah sumatra.   Pulau Selayar juga merupakan salah satu pulau yang indah di Kabupaten Lingga. Pulau ini memiliki pantai yang masih sangat asri dengan air laut yang jernih dan terumbu karang yang indah. Di...
Baca selengkapnya

4 Pengaruh Traveling pada Fisik

Gambar
  Traveling adalah salah satu kegiatan yang tidak hanya memberikan pengalaman baru, tetapi juga berdampak positif pada fisik. Ketika kita menjelajahi tempat-tempat baru, tubuh kita secara alami menyesuaikan diri dengan lingkungan dan aktivitas yang berbeda. Berikut adalah empat pengaruh traveling pada fisik yang mungkin tidak Anda sadari: 1. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular Traveling sering melibatkan banyak aktivitas fisik seperti berjalan kaki, mendaki, atau berenang. Aktivitas ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan jantung. Misalnya, berjalan kaki menjelajahi kota atau alam terbuka dapat meningkatkan detak jantung secara alami. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang aktif secara fisik, termasuk melalui traveling, memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang kurang bergerak. Selain itu, udara segar di destinasi alam seperti pegunungan atau pantai dapat membantu memperbaiki fungsi paru-paru dan memberikan manfaa...
Baca selengkapnya