Hiking Untuk Mereka yang Berusia Lanjut ? Kenapa Tidak
Hiking adalah kegiatan lintas alam, mendaki bukit, menerobos semak belukar, menyusuri sungai atau mendaki bukit. Aktifitas ini banyak digandrungi oleh anak muda dan remaja. Bagaimana dengan yang berusia lanjut diatas 50 –an? Bisa saja, tentu dengan memperhatikan beberapa hal agar nantinya kegiatan berjalan lancer dan menyenangkan. Dilansir dari Move,co.id ini beberapa hal yang harus diperhatikan oleh para lansia yang menikmati kegiatan berhiking ria : Ingin Mencoba mesin pencari selain google? Click dibawah ini https://www.entireweb.com/?a=090457 1. Rencanakan perjalanan Anda dengan aman dan bijaksana Hal terpenting yang harus diperhatikan sebelum melakukan pendakian adalah apakah Anda sudah siap secara fisik. Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda sebelumnya, bahkan jika Anda aktif. Dalam hal pengepakan, semakin ringan paket Anda, semakin mudah bagi Anda. Bawa hanya kebutuhan pokok seperti air (minimal 2 liter), snack, pro...